Liquidificador de vantagens

Por que preciso de um liquidificador? O sumo do liquidificador é mais saudável? Quais são os benefícios de um liquidificador? Apenas algumas perguntas que pode ter ao comprar um liquidificador. Neste artigo explicamos quais são as maiores vantagens de um liquidificador.

Um liquidificador facilita a alimentação mais saudável

Num agregado familiar com crianças – mas, claro, também com adultos – pode ser, por vezes, um grande desafio comer saudável. Todos queremos comer mais saudável, mas muitas vezes é difícil encaixar frutas e legumes suficientes na sua dieta diária. Com um liquidificador você pode rapidamente transformar todos esses ingredientes saudáveis nos mais deliciosos sumos, smoothies e purés.

Faça sumo de fruta rapidamente

Uma xícara de suco de fruta contém até cinco pedaços de fruta. Desta forma, mais do que cumprir os conselhos do Serviço de Nutrição, porque recomenda pelo menos duas peças de fruta por dia. Se você gostaria de consumir fruta suficiente, então um liquidificador é ideal para isso. O liquidificador é um dispositivo comum para fazer saborosos sumos de fruta, porque eles tiram muito trabalho das suas mãos.

Depois de o liquidificador ter mostrado as suas habilidades, os ingredientes são transformados num delicioso smoothie: um sumo de fruta saudável cheio de boas vitaminas e carne. Se quiser um sumo de fruta normal, leve a mistura através de uma peneira ou de um pano de queijo para peneirar a polpa da bebida.

Um smoothie do liquidificador é saudável

Os liquidificadores são frequentemente usados para fazer smoothies. Um smoothie é semelhante a um sumo de fruta, mas além do suco também contém a fibra e a carne. A diferença entre o sumo de fruta e um smoothie é que um smoothie está pronto imediatamente após a mistura, enquanto um sumo de fruta ainda terá de ser peneirado para remover a polpa do produto final. A polpa é rica em fibras e isso é bom para os intestinos, entre outras coisas. Um smoothie é, portanto, mais saudável do que o sumo.

Você pode fazer os melhores batidos (com um liquidificador)

Um milkshake não é apenas um saboroso mimo em um dia quente, é também uma sobremesa festiva. Claro que também pode fazer um batido sem liquidificador. Mas por que farias isso? Um liquidificador torna tudo muito mais fácil para ti. Tudo o que tem de fazer é encher o jarro do liquidificador com gelado, leite e os temperos necessários, como morango, banana, e, em seguida, pressionar o botão de partida do liquidificador. O liquidificador irá picar e misturar todos os ingredientes à velocidade do raio. Deixe o liquidificador fazer o seu trabalho por alguns segundos e o resultado final será um batido maravilhosamente refrescante.

Com um liquidificador você mantém o valor nutricional

Uma salada é conhecida como uma refeição saudável e nutritiva. Especialmente quando o objetivo é comer o mais puro, saudável e rico em fibras possível. Mas sabia que as frutas e legumes do liquidificador também conservam o seu valor nutricional?

Na verdade, os vegetais do liquidificador são mais saudáveis do que os vegetais crus. Isto porque o liquidificador pulveriza a estrutura das células vegetais. Isto permite que o valor nutricional máximo seja absorvido pelo corpo. E como o liquidificador também pode misturar muito bem, você também pode adicionar ingredientes ricos em proteínas, como leite, iogurte ou skyr, para garantir ainda mais valor nutricional.

Pode misturar quase tudo.

Um liquidificador pode picar e puré de quase todos os tipos de frutas e legumes. Um bom liquidificador pode ainda manusear ingredientes mais duros. Cortar ingredientes como gelado sorvete ou nozes não é, portanto, um desafio para um liquidificador decente, o que é certamente uma vantagem. Com um bom liquidificador pode fazer leite fresco de nozes do zero.

Um liquidificador poupa tempo

Imagine se quisesse comer saudável, mas tivesse que cortar, picar e puré todos aqueles vegetais, frutas e nozes para fazer um prato nutritivo. Quando já tinhas acabado com isso, provavelmente já não tinhas apetite ou já tinhas optado por uma refeição de entrega. Um liquidificador tira muito trabalho das suas mãos e garante que você pode preparar uma refeição super saudável e nutritiva todos os dias em apenas alguns minutos. Beneficias disso diariamente.

Rapidamente os molhos mais saborosos na mesa

Talvez pensasses que só podias usar um liquidificador para batidos e sumo de fruta. Um liquidificador é muito mais versátil, porque com um liquidificador também pode fazer os molhos mais saborosos, sopas, molhos e spreads. Que tal húmus caseiro ou pesto? Você pode fazer sua própria manteiga de amendoim ou um molho de tomate fresco para sobre a massa.

Fazer um puré

Um liquidificador é muitas vezes uma opção muito melhor do que um processador de alimentos inteiro. Um liquidificador é extremamente versátil, o dispositivo também é muito mais compacto e muito mais fácil de usar. O liquidificador é perfeito para transformar frutas ou vegetais em puré de seda.

Com a maior facilidade, o liquidificador transforma frutos de frutos moles, mas também vegetais ou carne em puré. Vegetais mais duros, como batatas, cenouras ou maçãs, terão, naturalmente, de ser amolecidos cozinhando ou cozer previamente.

Usando o liquidificador como misturador

Um liquidificador pode ser usado perfeitamente para misturar ingredientes. Isso é útil, porque não precisas de uma batedeira normal.

O liquidificador tem muito mais potência do que uma batedeira de mão e as lâminas do liquidificador giram a uma velocidade muito mais alta. Por isso, não se misture muito tempo, porque com uma mistura demasiado intensiva de glúten será ativado, o que garante uma cozedura dura. Por isso, prestem atenção. Felizmente, o jarro liquidificador é transparente, para que possa acompanhar de perto a consistência da mistura.

Controlo dos níveis de açúcar no sangue

Uma chávena de sumo de fruta contém muito mais açúcar do que a mesma quantidade de smoothie. Isso é porque você precisa de muito mais fruta para encher uma xícara com suco do que com um smoothie. Para ser preciso, mesmo três vezes mais.

Ao contrário de um sumo de fruta normal, um smoothie é embalado com fibra. Estas fibras abrandam a absorção de hidratos de carbono, o que fará com que os níveis de açúcar no sangue aumentem gradualmente após as refeições. As fibras estão, portanto, ligadas a um menor risco de obesidade, doenças cardíacas e diabetes. Além disso, as fibras alimentam as bactérias intestinais boas

Resumindo o acima

Os benefícios de um liquidificador não podem ser sobrestimados. O dispositivo oferece muita funcionalidade e pode ajudá-lo a preparar refeições e bebidas saudáveis diariamente. Se procura um aparelho de cozinha versátil, fácil de limpar e durável para o ajudar a picar, misturar, puré e fazer sumos e batidos, então comprar um liquidificador faz sentido.