Blenderin edut

Miksi tarvitsen blenderin? Onko tehosekoittimesta tuleva mehu terveellisempää? Mitä hyötyä blenderistä on? Vain muutama kysymys, joka sinulla voi olla tehosekoitinta ostaessasi. Tässä artikkelissa selitämme sinulle, mitkä ovat tehosekoittimen suurimmat edut.

Blenderillä on helpompi syödä terveellisemmin

Lapsiperheessä – mutta tietysti myös aikuisten kanssa – voi joskus olla melkoista haastetta syödä terveellisesti. Me kaikki haluamme syödä terveellisemmin, mutta usein on vaikea saada tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia päivittäiseen ruokavalioon. Tehosekoittimella voit muuttaa nopeasti kaikista terveellisistä aineksista herkullisimpia mehuja, smoothieita ja soseita.

Valmista hedelmämehu nopeasti

Kuppi hedelmämehua sisältää enintään viisi hedelmää. Tällä täytät enemmän kuin ravitsemustoimiston neuvoja, sillä se suosittelee vähintään kahta hedelmää päivässä. Jos haluat syödä tarpeeksi hedelmiä, tehosekoitin on ihanteellinen tähän. Tehosekoitin on yleisesti käytetty laite herkullisten hedelmämehujen valmistukseen, koska ne vievät paljon työtä käsistäsi.

Kun tehosekoitin on näyttänyt temppunsa, ainekset muuttuvat maukkaaksi smoothieksi: runsaaksi hedelmämehuksi, joka on täynnä hyviä vitamiineja ja hedelmälihaa. Jos haluat normaalin hedelmämehun, kaada seos siivilän tai juustokankaan läpi, jotta hedelmäliha seuloa juomasta.

Blenderistä saatu smoothie on terveellistä

Blendereitä käytetään usein smoothien valmistukseen. Smoothie on samanlainen kuin hedelmämehu, mutta se sisältää mehun lisäksi myös kuitua ja hedelmälihaa. Ero hedelmämehun ja smoothien välillä on se, että smoothie on valmis heti sekoittamisen jälkeen, kun taas hedelmämehu on vielä siivilöitävä, jotta hedelmäliha poistetaan lopputuotteesta. Massa on runsaasti kuitua, mikä tekee hyvää muun muassa suolistolle. Smoothie on siis terveellisempää kuin mehu.

Teet parhaat pirtelöt itse (sekoittimella)

Pirtelö ei ole vain herkku kuumana päivänä, se on myös juhlava jälkiruoka. Voit tietysti tehdä pirtelön myös ilman tehosekoitinta. Mutta miksi tekisit? Tehosekoitin tekee siitä paljon helpompaa. Sinun tarvitsee vain täyttää tehosekoittimen kannu jäätelöllä, maidolla ja tarvittavilla mausteilla, kuten mansikalla, banaanilla ja painaa tehosekoittimen käynnistyspainiketta. Blenderi pilkkoo ja sekoittaa kaikki ainekset salaman nopeudella. Anna tehosekoittimen tehdä työnsä muutaman sekunnin ja lopputuloksena on herkullisen raikas pirtelö.

Blenderillä säilytät ravintoarvon

Salaatti tunnetaan terveellisenä ja ravitsevana ateriana. Varsinkin kun tavoitteena on syödä mahdollisimman puhdasta, terveellistä ja kuitupitoista. Mutta tiesitkö, että tehosekoittimesta saadut hedelmät ja vihannekset säilyttävät myös ravintoarvonsa?

Itse asiassa tehosekoittimesta saadut vihannekset ovat terveellisempiä kuin raa’at vihannekset. Tämä johtuu siitä, että sekoitin jauhaa kasvisolurakenteen. Tämä mahdollistaa maksimaalisen ravintoarvon imeytymisen kehoon. Ja koska tehosekoitin voi sekoittaa erittäin hyvin, voit myös lisätä proteiinipitoisia ainesosia, kuten maitoa, jogurttia tai skyr, saadaksesi vielä enemmän ravintoarvoa.

Voit sekoittaa melkein mitä tahansa

Blenderillä voi pilkkoa ja soseuttaa lähes kaikenlaisia hedelmiä ja vihanneksia. Hyvä tehosekoitin käsittelee kovemmatkin ainekset. Ainesosien, kuten jäätelön tai pähkinöiden, pilkkominen ei siis ole haaste kunnon tehosekoittimelle, mikä on ehdottomasti plussaa. Hyvällä tehosekoittimella voit valmistaa tuoretta pähkinämaitoa alusta alkaen.

Blenderi säästää aikaa

Kuvittele, että halusit syödä terveellisesti, mutta sinun piti leikata, pilkkoa ja soseuttaa kaikki vihannekset, hedelmät ja pähkinät itse tehdäksesi ravitsevan ruoan. Kun olet valmis, olet todennäköisesti joko menettänyt ruokahalusi tai olet jo valinnut toimitusaterian. Tehosekoitin vie paljon työtä käsistäsi ja varmistaa, että voit valmistaa erittäin terveellisen, ravitsevan aterian joka päivä muutamassa minuutissa. Hyödyt siitä joka päivä.

Parhaat kastikkeet pöytään nopeasti

Ehkä luulit, että voit käyttää tehosekoitinta vain smoothieihin ja hedelmämehuihin. Blenderi on paljon monipuolisempi, sillä tehosekoittimella voi valmistaa myös herkullisimpia kastikkeita, keittoja, dippejä ja levitteitä. Entä kotitekoinen hummus tai pesto? Voit valmistaa pastaan itse maapähkinävoita tai tuoreen tomaattikastikkeen.

Soseen tekeminen

Blenderi on usein paljon parempi vaihtoehto kuin koko monitoimikone. Tehosekoitin on erittäin monipuolinen, laite on myös paljon kompaktimpi ja paljon helpompi käyttää. Tehosekoitin on täydellinen vihannesten tai hedelmien muuttamiseksi silkinpehmeäksi soseeksi.

Tehosekoitin tekee helpoiten pehmeät hedelmät, mutta myös vihannekset tai lihan soseeksi. Kovemmat vihannekset, kuten perunat, porkkanat tai omenat, täytyy tietysti ensin pehmentää keittämällä tai höyryttämällä niitä etukäteen.

Blenderin käyttäminen sekoittimena

Voit sekoittaa ainekset tehosekoittimella. Se on kätevää, koska et tarvitse tavallista käsisekoitinta.

Tehosekoittimessa on paljon enemmän tehoa kuin käsisekoittimessa ja tehosekoittimen terät pyörivät paljon suuremmalla nopeudella. Älä siis sekoita liian pitkään, sillä jos sekoitat liian intensiivisesti, gluteenia aktivoituu liikaa, mikä tekee paistosta vaikean. Joten ole varovainen. Onneksi kannu on läpinäkyvä, joten voit pitää silmällä seoksen koostumusta.

Verensokeritasojen hallinta

Kuppi hedelmämehua sisältää paljon enemmän sokeria kuin sama määrä smoothieta. Tämä johtuu siitä, että tarvitset paljon enemmän hedelmiä kupin täyttämiseen mehulla kuin smoothieen. Tarkemmin sanottuna jopa kolme kertaa niin paljon.

Toisin kuin normaali hedelmämehu, smoothie on täynnä kuitua. Nämä kuidut hidastavat hiilihydraattien imeytymistä, jolloin verensokeritaso nousee vähitellen aterian jälkeen. Kuidut ovat siis yhteydessä pienempään liikalihavuuden, sydänsairauksien ja diabeteksen riskiin. Lisäksi kuidut ruokkivat hyviä suoliston bakteereja

Yhteenveto yllä olevasta

Blenderin etuja ei voi tarpeeksi korostaa. Laitteessa on paljon toimintoja ja sen avulla voit valmistaa terveellisiä aterioita ja juomia päivittäin. Jos etsit monipuolista, helposti puhdistettavaa, kestävää keittiökonetta, joka auttaa pilkkomisessa, sekoittamisessa, soseuttamisessa sekä mehujen ja smoothien valmistuksessa, tehosekoittimen ostaminen on järkevää.